Hatha Yoga

Oggi lo Studio MPA insieme a Roberto Polesel parlerà di Hatha Yoga a Rivoli

Cosa significa Hatha Yoga

Hatha significa Sole e Luna, dalle radici “Ha” e “tha” o in sanscrito surya e chandra, l’interpretazione di cosa si intenda con sole e luna può essere fatta a molti livelli, noi ora ne prenderemo in considerazione solo due: il livello energetico e il livello fisico.

 

Ha-tha nel corpo

Yoga significa unione, Hatha Yoga significa quindi Unione di Ha e tha: sole e luna o meglio due aspetti differenti del nostro corpo e della nostra anima, questo principio è presente in ogni insegnamento Yoga e in ogni posizione.

Considera il tuo aspetto lunare e il tuo aspetto solare come le tue parti maschile e femminile della tua psiche. L’aspetto maschile o principio solare rappresenta la tua energia attiva, propositiva e invece la tua parte lunare rappresenta la tua parte femminile e quindi più ricettiva ed intuitiva.

Ogni posizione Yoga è chiamata ASANA, e comprenderà una sequenza di comandi che posiziona il tuo corpo in perfetto equilibrio fra ciò che attivo e tiene la posizione, e ciò che si deve rilassare ed allungare. Per ottenere questa unione del principio solare e lunare nel corpo è necessaria una pratica costante e attenta. La ricompensa è alta, ed è dire addio a molti dolori fisici, e a invertire il processo di normale decadimento posturale.

 

Ha-tha nella mente

La dimensione dell’energia è estremamente connessa alla nostra mente, ecco perché nello Yoga si parla in continuazione del controllo della mente e dei pensieri.

Riempite la mente di pensieri negativi, coltivateli e ben presto ogni esperienza di vita diventerà un inferno, ma la buona notizia è che la cosa funziona anche al contrario!! Riempi la tua mente di cose buone, sii positivo, sviluppa contentezza e appagamento e presto sentirai scorrere in te un’energia di soddisfazione.

Questo aspetto è fondamentale in ogni lezione yoga! Posiziona la mente non solo il corpo! Trova il punto di equilibrio anche della mente! Non essere pigro, non essere competitivo! Abbandona la competizione quando entri in un Asana Yoga, coltiva l’energia solare: si forte attivo energico, e allo stesso tempo coltiva l’energia lunare: di abbandono e ricezione, trova l’equilibrio fra esse e goditi il momento di trasformazione psico-fisica. E ricorda che anticamente queste Asana erano utilizzate per meditare, esse hanno veramente un grande effetto sul sistema corpo-mente-spirito.

 

L’approccio dello Studio MPA

Lo Studio MPA si presenta al pubblico con un approccio multidisciplinare.  Il Prof. Alessi, titolare della struttura, infatti collabora con differenti  professionisti che interagiscono: osteopata, nutrizionista, iridologa, psicoterapeuta, logopedista ed istruttore Yoga.

 

Come prenotare una visita con lo Studio MPA

Puoi prenotare una visita a Rivoli sotto casa tua. Infatti basta:

• chiedere informazione presso le Farmacie convenzionate
• telefonare allo 0119534390 o 3336604850
• inviare una mail a massoterapiarivoli@gmail.com
• Oppure per una prenotazione immediata clicca su questo link. Qui infatti troverai la mappa e l’elenco delle Farmacie all’interno delle quali lo Staff dello Studio MPA ha creato locali riservati ed accoglienti dove poter svolgere tutti i trattamenti volti a risolvere la vostra problematica.