La bandelletta ileotibiale
Oggi lo Studio MPA affronta la problematica della sindrome della bandelletta ileotibiale …
Cos’è la sindrome delle bandelletta ileotibiale
La sindrome della bandelletta ileotibiale è una problematica infiammatoria dei tessuti del compartimento laterale del ginocchio. I tessuti interessati sono quelli con inserzione sulla parte laterale del ginocchio; in particolare la muscolatura chiamata Tensore della Fascia Lata. Questa muscolatura è biarticolare e lavora quindi su 2 articolazioni (coxofemorare e ginocchio). La caratteristica di questa muscolatura è di avere una zona muscolare molto importante e breve che velocemente si trasfoma in tessuto meno elastico diventando poi a tutti gli effetti esclusivamente tendineo a livello antero-laterale del ginocchio. La sua funzione è quella di stabilizzare il ginocchio ed è la prima muscolatura che si sviluppa a livello di arti inferiori che permette la deambulazione del bambino.
Una curiosità: pensate a quante volte un bimbo ai primi passi caschi lateramente. Nella maggiorparte dei casi le cadute avvengono in avanti e in dietro, proprio perchè lo sviluppo di tale fibra è molto precoce rispetto alle altre che lavorano nella sinergia della camminata. Questo vi fa pensare a quale sia il carico al quale è sottoposto fin da tenera età il tensore della fascia lata.
I soggetti che soffronto maggiormente di sindrome della bandelletta ileotibiale sono i podisti di qualsiasi livello.
Le cause
Le cause principali della sindrome sono:
- sovraccarico
- sovrappeso
- post operatorio al ginocchio non trattati correttamente
- disfunzinalità del ginocchio come iperestensione e lassismo del tessuti del ginocchio
- fattori predisponenti quali: dismetria articolare, ipersupinazione del piede, varismo del ginocchio.
- utilizzo di calzature non adatte durante l’attività sportiva
I sintomi
La sintomatologia della sindrome della bandelletta articolare è precisa e quasi puntiforme. La zona di localizzazione del bruciore e/o dolore è sulla regione antero-laterale del ginocchio. La sua manifestazione può esser omolaterale ( su un arto solo) o bilaterale (su ambo gli arti inferiori). Si manifesta durante la corsa o attività di stress del ginocchio ed in condizioni acute anche a riposo.
I rimedi
Quando subentra una problematica di questo genere, il percorso di recupero non è mai particolarmente breve. Essendo infatti un problema caratterizzato da un forte cronicismo, qualsiasi genere di approccio tende a portare rimedi ma con tempistiche medio lunghe.
La terapia di efficace è sicuramente un approccio interdisciplinare. I rimedi casalinghi migliori vedono l’utilizzo del bianco dell’uovo sbattito e disteso lungo la zona del decorso tendineo ed un riposo forzato. Tra gli approcci strumentali ci sentiamo di consigliare la terapia degli ultrasuoni. Laser terapia e tecarterapia se pur molte volte prescritti non hanno i risultati sperati.
Una volta abbassato lo stato infiammatorio consigliamo una rioganizzazione delle sinergie delle ginocchia che nella maggiorparte dei casi e la causa scatenante. Quindi poniamo particolare attenzione sul fatto che curare esclusivamente lo stato infiammatorio, senza riorganizzare il sistema ginocchio può portare molte volte a delle spiacevoli ricadute.
La riorganizzazione avviene attraverso un approccio principalmente osteopatico e massoterapico. Il riequilibrio della fascia del ginocchio e di anca e caviglia deve esser eseguita per far si che funzionalmente l’arto perda gli accorgimenti compensativi acquisiti. Molto utile è l’applicazione del tape neuromuscolare. Questo approccio è da considerarsi sempre integrativo e non esclusivamente curativo.
Al termine di tutto lavoro è importante sviluppare una scheda di lavoro attivo per mantenere la condizione corretta del sistema. Affondi sagittali eseguiti correttamente ed esercizi di isometria del ginocchio sono una garanzia nella scomparsa del sintomo e delle cause.
Può esser molto utile eseguire un’analisi del movimento o un test baropodometrico prima di iniziare un percorso di recupero.
Come prenotare una visita
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